ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино
Други
Ето как да разберете дали прекалявате с кафето
Автор: Екип Plovdiv24.bg 21:37 / 26.11.2019Коментари (0)2031
©
На всеки от нас кофеинът влияе по различен начин. Ситуацията е подобна както при алкохола - някои се напиват от чаша вино, а други могат да довършат бутилка, без да забележат. За хората, които работят в офиси, почивките за кафе, както и сутрешния навик да се будят с него, могат да доведат до това, че да не забележат кога са предозирали. Ето няколко признака, че в организма ви вече има твърде много кофеин:

1. Боли ви главата

Въпреки че кофеинът влиза в състава на много лекарства против главоболие, трябва да контролирате употребата му. Предозирането с кофеин може да предизвика тип болка, която възниква от прекомерната употреба на лекарства, в които се съдържа той - наричат я болка на отскока. Ако страдате от хронична мигрена или просто периодично внезапно ви заболява главата, това може да е признак да ограничите кафето. 

2. Проблеми със стомаха

Кафето дразни стомаха и провокира киселини. Освен това стимулира централната нервна система, поради което организмът произвежда твърде много стомашен сок. Дори и на тези, които нямат проблеми с храносмилателния тракт, се препоръчва да не пият кафе на гладно. Силната любов към кофеина може да доведе до гастрит и други стомашни проблеми.

3. Тревожни сте

Заради кофеина организмът освобождава хормона на стреса - кортизол. Когато сте спокойни, той ободрява, но, ако сте изморени или превъзбудени от друго, може да предизвика безпокойство. Прекалено многото кофеин с времето пренатоварва нервната система и води до хроничен стрес. Ако чувствате, че последно време сте тревожни, опитайте да замените кафето с други напитки.

4. Спите лошо

С възрастта организмът започва все по-бавно да преработва кофеина. Преди десетина години чаша лате може по никакъв начин да не се е отразявала на съня ви, но сега би могла да се окаже твърде осезаема за нервната система. Така че ако имате проблеми със съня, обърнете внимание и колко кафе пиете през деня.

5. Имате сърцебиене

Това е още един резултат от въздействието на кофеина върху централната нервна система. В умерено количество кафето е безопасно, но, ако чувствате, че сърцето ви хлопа без причина, не е изключено за това да е виновна ароматната напитка. Това усещане възниква, когато сте в спокойно състояние, и може да продължи през целия ден.

6. Посещавате тоалетната по-често от обичайното

Кофеинът действа като лек диуретик, но някои хора могат да се окажат особено чувствителни към него. Ако започнете да ходите до тоалетна по-често от обичайното, опитайте да се ограничите от употребата на кофеинови напитки.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Декември 2019 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
ВК Марица, сезон 2019/2020
Никулден 2019
Първа лига, сезон 2019/2020
КАТ Пловдив с нов шеф
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Одобрявате ли новата данъчна политика на кмета Здравко Димитров?
Да, за да вървим напред трябват пари
Не, високите данъци не означават по-големи данъчни приходи
Не, Здравко Димитров ни излъга! Предизборно обеща сваляне на данъците!
Не, ако данъците скочат, излизаме на протести пред общината
Не съм запознат с новата данъчна политика
Не ме интересува
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти
За реклама
Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - 2019 Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: