Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Читателски
| Специалист от Пловдив обясни как да свикнем по-лесно със смяната на времето | ||||||
| ||||||
Как да подготвим организма си? Съвети дава пред Нова телевизия психиатърът от Пловдив д-р Веселин Герев. Според него и есенната смяна на времето, и пролетната са еднакво трудни. Сега проблемите са сутрин, а през есента – вечер. "Двете смени на времето - час напред или назад са еднакво трудни за човешкия организъм. Психиката се наглася на един динамичен стереотип – час, в който ставате, пиете си кафето, шофирате до работа, прибирате се, имате свободно време. Най-важното е за хората, които приемат лекарства. Те ще трябва да ги взимат час по-рано, което за някой състояния може да е фатално", смята д-р Герев. "Едно европейско проучване сочи, че с 45% се качват катастрофите в понеделник след смяната на часовото време. Установено е, че трудовите злополуки се качват с над 50% и то в сутрешните часове", обясни д-р Герев. Хормонът мелатонин не определя само циркадния ритъм, а и функцията на всички органи и системи у човека. Добре е да се приема в периода на адаптиране. Все пак една ябълка и портокол дават много витамини", допълни д-р Герев. "Хубаво е хората, които приемат лекарства, още от сега да започнат с по 10 минути да бутат приема", коментира той. Може да започнем да ставаме и с по 10 минути по-рано, докато свикнем. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Новини от Пловдив:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Унищожиха милиони бутилки минерална вода заради фекални бактерии
17:12 / 25.04.2024
Лепят ни нов стикер на колата за ГТП, плащаме повече!
08:39 / 26.04.2024
НАП изпрати писма до много българи, четете внимателно
17:15 / 25.04.2024
Какво се случва с трудовия стаж при дълъг болничен?
14:15 / 25.04.2024
Тази вечер е регистрирано поредното силно земетресение
23:10 / 26.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
