Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Видовете кисели млека, които не са полезни за здравето ни | ||||||
| ||||||
Става дума за киселите млека с добавена захар. Тези продукти спадат повече към категорията junk food, отколкото към здравословното хранене. Затова винаги четете етикетите на киселото мляко, когато го купувате. По този начин ще знаете какво слагате на трапезата си и ще си спестите главоболия в бъдеще, пише gotvach.bg. На външен вид киселите млека може да изглеждат по един и същ начин, но етикетът на всяко разказва различна история. 1. Кисело мляко с добавена захар Със сигурност в магазините сте виждали плодови млека и сте посягали към тях с идеята, че щом представляват мляко с плодове, няма нищо лошо. Само че често плодовите млека нямат нищо общо нито с мляко, нито с плодове. В повечето случаи са добавени изкуствени подсладители, които вредят на здравето ви повече, отколкото да му помагат. Повечето овкусени кисели млека съдържат добавени подсладители. Ако се зачетете в етикетите по-внимателно, ще видите, че захарта (подсладителят) е втората съставка след млякото. Най-добре е да си купите хубаво кисело мляко и вие да добавите плодове, дори и мед, вместо да си давате парите за химично обработени продукти и консерванти. 2. Обезмаслено кисело мляко Друг вид кисели млека, които трябва да избягвате, са обезмаслените. При тях се премахва частично или изцяло мазнината, в резултат на което се отнемат и много от полезните витамини, които млякото доставя на организма. Говорим най-вече за витамин А, който е от изключително значение за организма. Обезмасленото мляко най-вече се използва от хора, които искат да отслабнат. Но редица проучвания показват, че киселото мляко с по-малко калории не предполага непременно прием на по-малко калории. Освен това често обезмаслените млека са пълни с химии, вместо с полезните за тялото витамини, минерали и дори мазнини. И да обобщим: Само по себе си киселото мляко е много полезно за организма, съдържа много минерали и витамини, които имат благоприятен ефект върху здравето ни. Всичко по-различно от натурален продукт може да ви навреди повече, отколкото да ви помогне. Изкуствените подсладители или изкуственото обезмасляване само водят до това, че приемате повече стабилизатори, емулгатори и какво ли още не, вместо полезните мазнини на йогурта. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Този плод предотвратява появата на рак и подобрява храносмилането
12:55 / 19.04.2024
Плодът, който прочиства кръвта от тежки метали
11:43 / 18.04.2024
Законовите права за работа и след пенсиониране
12:51 / 18.04.2024
Училище в Пловдив обяви прием в доста интересни паралелки
18:05 / 18.04.2024
Пациент изуми в Пловдив ендокринолог с нивото на кръвната си захар
15:12 / 19.04.2024
Участничка от "Фермата" се разходи из приказен Пловдив
19:41 / 18.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
