Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Според проучване: Намаляването на калориите забавя стареенето | ||||||
| ||||||
Но намаляването на калориите има и още една много важна полза освен отслабването. То се свързва с удължаване на живота и забавяне на стареенето. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ, намаляването на дневния калориен прием само с 5 до 10% има страхотни ползи за управлението на холестерола, кръвното налягане, кръвната захар, а това има фантастични ефекти върху здравето, пише az-jenata.bg. Според данните от проучване, публикувано в началото на 2023 година в Nature Aging, цитирано от healthdigest.com, дългосрочното намаляване на калориите може да промени биомаркерите в ДНК, които реагират на процесите на стареене. Изследователите са събрали 220 човека, разделени в две групи на възраст между 21 и 50 години. Едната група от хора са били помолени да намалят дневния си калориен прием с 25%, като иначе запазят диетата, която следват. Другата група хора били помолени да се хранят както обикновено. И двете групи били с нормално или леко наднормено тегло в началото на изследването, чиято продължителност била 2 години. В началото на изследването учените са измерили биологичната възраст на участниците и скоростта на стареене с помощта на специфични ДНК алгоритми. Те проследили тези данни в началото и в края на изследването. Целта била да се установи дали нискокалоричната диета може да забави процесите на стареене, което да подобри качеството на живот и потенциално да намали риска от преждевременна смърт. Оказва се, че намаляването на калориите наистина може да се свърже със забавяне на стареенето. Проучването установява, че контролната група, която е намалила калорийния си прием със съвсем малко количество – между едва 2% и 3%, е демонстрирала намаляване на теглото, общото възпаление в тъканите и намалена скорост на стареене на клетките в сравнение с групата, която не е променила храненето си. Изследователите смятат, че тези резултати могат да помогнат за намаляване на ранната смъртност с до 15%. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Моите | На приятели
на 19.02.2023 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Plovdiv24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Гери Малкоданска: Аз нямах щастието да родя и да прегърна детето си
12:19 / 15.05.2025
Преди 1 година, на 50-годишна възраст, тя стана майка за трети път
12:47 / 14.05.2025
Честито на Симона Пейчева!
09:48 / 14.05.2025
Симона Петрова е първата българка, която ще лети в Космоса
19:33 / 14.05.2025
Край на драмата с мъжа, който искаше да се самоубие в Пловдив
14:08 / 15.05.2025
Гери Малкоданска заминава
19:39 / 15.05.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
