ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Казаха каква е тайната на дълголетието
Автор: Екип Plovdiv24.bg 20:55 / 24.01.2023Коментари (0)3719
©
Департаментът по икономически и социални въпроси на ООН публикува данни за бързото увеличаване на продължителността на живота на хората по света. Според експерти до 2050 г. броят на хората над 80 години ще се утрои. Какви обаче са тайните на дълголетието.

Генетикът Александър Карасев е сигурен, че наследствеността влияе върху продължителността на живота.

"Има значение предразположеността на човек към някакви заболявания, от които са страдали неговите предци - отбелязва Карасев. - Но добрата генетика е само 15 процента от успеха. А 85 процента е начин на живот, който човек избира.

Експертът препоръчва: Ако искате да доживеете до дълбока старост, трябва да се придържате към ясен график. Ставайте и лягайте по едно и също време, яжте по едно и също време. Един ден почивка също няма да навреди. Диетата трябва да е разнообразна.

Но има и неочевидни фактори, които влияят на дълголетието.

"Важно е какви хобита има човек“, казва Андрей Звонков, доктор на медицинските науки.

"Дейности, които носят емоционално удовлетворение, предизвикват чувство за постигане на целта, просто удължават живота. Важно е, че за доброто здраве е необходима и активност. Друга полезна така наречена комуникация с дивата природа, животни. Освен това няма значение дали имате домашен любимец у дома или помагате като доброволец в приюти. Прекарването на време с кучета и котки ви помага да живеете по-дълго. Препоръчвам и отглеждане на цветя у дома. Още по-добре, грижете се за тях и общувайте, сякаш са живи, можете дори да им дадете имена", заяви той.

Дмитрий Юдин, заместник-главен лекар на клиниката:

Основният критерий за дълголетие според мен е поддържането на високо ниво на метаболизма. Това е здрав сън, редовна физическа активност, здравословна диета. Важно е да не преяждате, понякога имате нужда от лек калориен дефицит. Необходима е интелектуална дейност- мозъкът трябва да се поддържа в добра форма.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Януари 2023 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
Обновяват Римския стадион по проект
Масови протести срещу цените на горивата
Войната в Украйна
Пловдивчани ще наемат паркоместа пред домовете си
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Какво трябва да се направи с парите за пробива до Водната палата?
Пробива в крайна сметка трябва да се реализира
Да бъдат пренасочени към продължението на бул. Северен
Да бъдат пренасочени към реализирането на проекта за кино "Космос"
Да бъдат пренасочени към проекта "Форум юг"
Нямам идея къде да бъдат пренасочени, но да не се довършва пробива
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти
За реклама
Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - 2019 Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: