ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
7 нестандартни съвета за справяне с жегите
Автор: ИА Фокус 12:56 / 10.07.2023Коментари (0)2030
© Фокус
След като разбрахте кога е официалният старт на летните жеги, решихме да ви споделим и няколко добри съвета как да се справяте с тях. Освен явните решения като "избягвайте излизане през деня", "стойте на климатик и пийте вода",  ще ви представим и няколко по-нестандартни такива.

Ето и нашите 7 съвета за справяне с горещото време, изготвени с помощта на информация, предоставена от Министерство на здравеопазването и БЧК.

1. Мокрите кърпи охлаждат жилището

Слагайки мокри кърпи в жилището си, можем да охладим помещението. По този начин се повишава и влажността на въздуха.

2. Светли дрехи от естествени материи

Когато сме изложени на слънце е добре да носим светли, леки дрехи по възможност от естествени материи. Навън е важно носенето на шапка с периферия или козирка и слънчеви очила. 

3. Избягвате алкохол, тютюнопушене, кофеин и захар

Газирани напитки и напитките, които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек. По-добре е да заложим на вода или айран, като минимумът е  2 - 3 литра  на ден. Още за вредите от алкохола през лятото вижте ТУК.

4. Леки чаршафи и завивки без пълнеж

Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина. 

5. Яжте по малко и по-често. Избягвайте храни, богати на протеини. 

6. Избягвайте интензивната физическа активност през горещите часове

Ако все пак ви предстои такава - свършете я в най-хладната част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7ч. 

7. Малките деца и възрастните хора да приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.

Велизара Ангелова







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:
След тежкия инцидент: Пробите за алкохол и наркотици на шофьора с...
21:07 / 19.05.2024
Търсещ работа по морето срина алчните ни бизнесмени
20:01 / 19.05.2024
Военен камион се заби в бус с 20 души в аварийната лента на АМ "Т...
21:09 / 19.05.2024
Очевидец: Удареният пешеходец изхвърча и падна в дерето, а върху ...
19:16 / 19.05.2024
НИМХ публикува най-актуалната прогноза за следващите дни
18:27 / 19.05.2024
Някои търговци спират да издават хартиени касови бележки
16:39 / 19.05.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Май 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Почина известен актьор, изиграл култови роли в киното
Почина известен актьор, изиграл култови роли в киното
13:25 / 18.05.2024
Заради непрекъснат тормоз в Пловдив жена предоставя спалнята си на служител на МВР или общината
Заради непрекъснат тормоз в Пловдив жена предоставя спалнята си на служител на МВР или общината
21:47 / 18.05.2024
Жени с много красиви имена празнуват днес
Жени с много красиви имена празнуват днес
07:38 / 18.05.2024
Един от големите язовири може да прелее всеки момент
Един от големите язовири може да прелее всеки момент
15:52 / 18.05.2024
Пейков за електромобила си: Стигам със зор от Пловдив до София, но пък съм спестил от гориво немалко пари
Пейков за електромобила си: Стигам със зор от Пловдив до София, но пък съм спестил от гориво немалко пари
09:28 / 19.05.2024
Търсещ работа по морето срина алчните ни бизнесмени
Търсещ работа по морето срина алчните ни бизнесмени
20:01 / 19.05.2024
90-дневната диета гарантира 30 кг надолу
90-дневната диета гарантира 30 кг надолу
11:24 / 18.05.2024
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
Задържаха кмета на Омуртаг Ешреф Ешрефов
Академичната общност излиза на протест
Първа лига, сезон 2023/2024
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Кой е най-успешният демократичен кмет на Пловдив през последните години?
Д-р Гарабед Томасян
Спас Гърневски
Д-р Иван Чомаков
Славчо Атанасов
Иван Тотев
Здравко Димитров
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Plovdiv24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Plovdiv24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: