Опасният грип "Соломон" отстъпва, но постепенно ни връхлита пролетна умора. Все повече хора се оплакват, че нямат сили да се справят с дневните си ангажименти. Именно това е т.нар. пролетна умора, която се появява в края на всяка зима, обясни д-р Светла Мисканова, специалист по вътрешни болести. Слабостта идва от недостига на витамини, чист въздух и слънце, обясни лекарката. Хората с изтощен организъм се чувстват отпуснати, сънливи, без градивна енергия. Всеки втори закъснява или дреме на работа. Някои дори получават световъртеж, други стават раздразнителни.
Не прибягвайте до алкохола като стимулатор, посъветва лекарката. Огнената вода подобрява кръвообращението само временно. След измамната бодрост обаче идва още по-голяма умора. Единственото ефективно противодействие е атака с витамини и спорт, подчерта д-р Мисканова, която дълги години се е грижила за добрата кондиция на артистите от Музикалния театър. Докато излязат пресните зеленчуци, наблегнете на свежи плодови сокове, посъветва тя. Най-тонизиращи са цитрусите. Морковите и рибата, които съдържат витамин А и Е, също са сред топхраните. Може да се купи и рибено масло от аптеката, обясни лекарката. Когато дните станат по-дълги, енергията постепенно се връща, подчерта тя.
Източник: в. "Стандарт"