Отказването на цигарите намалява стреса

Убеждението на повечето хора, че цигарите намалявали стреса и депресията, е напълно погрешни. Според ново изследване, отказването от вредния навик всъщност допринася за спокойствието на хората. Спирането на цигарите може да бъде също толкова ефективно, колкото вземането на антидепресанти.

След задълбочени анализи, експертите са установили значителен спад на тревожността и стреса сред хора, които са отказали пушенето. Проучването е било направено с хора, на възраст около 40 години, които пушили по около кутия на ден. Те са били наблюдавани за период от шест месеца.

Новото проучване показва и че пациентите с психически проблеми трябва да бъдат насърчавани да се откажат от пушенето. Повечето пушачи, дори и тези които нямат психични проблеми, не са готови да се откажат от никотина, тъй като вярват, че тютюнът им помага и ги успокоява.

Специалистите са мнение, че митът за "успокояващото действие на цигарите" трябва да бъде развенчан. Жизненоважно е, да се разбере, че отказването на вредния навик спомага не само за намаляването на стреса, но и за подобряване на здравето.

Процентите на пушачите са намалели значително през последните 40 години. Въпреки това, изследователите са установили, че половината от цигарите в Англия се купуват от хора с психично-здравни проблеми.