Алекс Богданска има импостър синдром

Моделът и инфлуенсър Алекс Богданска разкри пред последователите си една от най-дълбоко пазените си уязвимости – страда от импостър синдром.

Това състояние, познато още като синдром на самозванеца, се проявява чрез постоянно съмнение в собствените способности, дори при видими постижения.

"Имам импостър синдром! Това е да се съмняваш във възможностите си. Все си казвам, че не съм достатъчно добра", призна Алекс наскоро в мрежата.

Въпреки че за мнозина тя изглежда като символ на успех, самата Богданска признава, че живее в постоянен вътрешен натиск да не разочарова околните.

Дори по време на почивка не си позволява да се отпусне напълно – обработва снимки, отговаря на съобщения и се старае да изглежда перфектно. "Мисля, че хората очакват от мен винаги да изглеждам добре. И затова го правя – дори и да не ми е лесно."

Бившата съпруга на Дани Петканов разказва още, че динамичният ѝ начин на живот вече ѝ се отразява на здравето и я кара да търси промяна. Първата ѝ крачка: осъзнаване и признаване на проблема.

"Съществуват различни стратегии за справяне с този синдром. Една от тях е да признаеш пред себе си, че нещо не е наред. Друга – да промениш начина си на мислене.