Българинът е склонен да преяжда по празниците, каза д-р Димитър Янев специалист по здравословно хранене. По думите му е много важно след преяждане на следващия ден да се направи лек хранителен режим с плодове. Сред рецептите, които той дава на пациентите си, е след преяждане фреш от лимон с фреш от мандарина с една ампула Витамин С. Напитката изчиства натрупаните мазнини в жлъчния мехур. Специалиста препоръчва и консумацията на прясно мляко с безалкохолна мента, варено жито, яденето на мушмули и зелева чорба. Тя обаче не бива да се приема от хора с високо кръвно, тъй като тя самата увеличава кръвното налягане. Специалистът съветва и да не се смесват мазни храни, например риба с майонеза.



Източник: р. "Фокус"