Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
| Лекар: Климатикът не разболява, ако се използва правилно | ||||||
| ||||||
Традиционно, в началото на лятото нашият организъм се изправя пред специфични физиологични предизвикателства, свързани с увеличената продължителност на деня, по-интензивното слънчево греене и повишаването на околната температура. Особено уязвими са деца, възрастни, бременни жени и пациенти с хронични заболявания, казва доц. Недялко Григоров, началник на Клиника "Вътрешни болести“ на ВМА. Човешкото тяло разполага с механизми за терморегулация, но при прекомерно натоварване те могат да се окажат недостатъчни. Основните рискове са свързани с: - Топлинен и слънчев удар – остри състояния, изискващи спешна медицинска намеса, особено при деца и възрастни. - Обезводняване и електролитен дисбаланс – с риск от дезориентация, мускулни крампи, бъбречни увреждания. - Топлинно изтощение – проявява се с отпадналост, гадене, тахикардия, хипотония. - Дерматологични увреждания – включително слънчеви изгаряния, фотодерматити и повишен риск от злокачествени образувания при хронична експозиция на UV-лъчи. - Обостряне на хронични заболявания – включително сърдечно-съдови, белодробни и неврологични. Какви са препоръките за превенция? На първо място – поддържане на адекватна хидратация: Прием на повече вода, като се избягват подсладени и алкохолни напитки, казва специалистът. И още: - Избягване на физическо натоварване в горещите часове, особено между : и : часа – времето с най-силно слънцегреене. - Подходящо облекло и защита от слънцето: светли, леки и проветриви дрехи, шапка с козирка, слънчеви очила и слънцезащитен крем с широк спектър (SPF +). - Охлаждане на помещенията и добра вентилация: поддържане на температурата в дома под °C, редовно проветряване. - Рационално хранене: лека, балансирана храна с преобладаващо съдържание на плодове и зеленчуци, избягване на мазни и термично нестабилни храни. - Повишено внимание към рискови групи: осигуряване на редовно наблюдение и подкрепа за възрастни хора, деца и пациенти с хронични заболявания. Летният сезон е период на активност, но също така и време, в което организмът се нуждае от допълнителна грижа. Превенцията е ключов фактор за избягване на неблагоприятни здравословни последици, казва доц. Григоров и в заключение изброява част от митовете за човека и горещините: Мит: Ако си млад и здрав, жегата не е проблем. Истина: Топлинният удар може да засегне всеки – дори спортуващи и активни хора. Мит: Пий вода само когато си жаден. Истина: Жаждата вече е знак, че тялото е в начален стадий на обезводняване. В горещо време трябва да се пие вода редовно, дори когато не си жаден. Мит: Студена бира или газирана напитка утоляват жаждата. Истина: Алкохолът, кафето и газираните напитки действат диуретично и дехидратират организма още повече. Най-доброто решение е чиста вода, айран или билков чай без захар. Мит: Само температурата има значение. Истина: Освен температурата, влажността на въздуха играе огромна роля. При висока влажност тялото се поти, но не може ефективно да се охлажда, което увеличава риска от прегряване. Мит: Климатикът вреди. Истина: Климатикът не разболява, ако се използва правилно – с умерена температура (не по-ниска от 24–25°C) и редовно почистване на филтрите. За хората в риск – климатикът може дори да спаси живот при големи горещини. Мит: При топлинен удар – просто студен душ. Истина: Студеният душ не е достатъчен. При топлинен удар трябва да се: изведе човекът на сянка; охлади с хладни (не ледени) компреси; даде вода, ако е в съзнание и да се извика спешна помощ. Мит: Само възрастни хора са в риск. Истина: Уязвими са всички – включително деца, бременни и хронично болни. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 126 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/21 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Откриха 2.6 милиона лева в чекмедже за съхранение на лични вещи
16:07 / 09.06.2025
Днес става на 63, но изглежда 20 години по-млада
08:22 / 09.06.2025
Честито на Генка Шикерова!
21:05 / 09.06.2025
Петър Берон: Чувствам, че приключвам с живота на Земята
19:57 / 10.06.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
