Как да преодолеем навика да консумираме прекалено много сол?

Автор: Екип Plovdiv24.bg
Коментари (0)
10:29 / 14.06.2023
1126
Добавянето на лимонов сок, нар, грейпфрут, боровинки, както и подправки и ароматни билки към ястията ще ви помогне да се отървете от навика да ядете солено. Това каза общопрактикуващият лекар, диетолог, доктор на медицинските науки Маргарита Королева.

Излишната сол в диетата задържа течности в тялото, повишава кръвното налягане и може да допринесе за увеличаване на теглото, категорични са специалистите.

"Следователно е необходимо да пренастроите чувствителността на рецепторите на устната кухина към друг вкус. Не по-малко приятен и ярък, но който в същото време няма да доведе до задържане на течности", казва диетологът.

По-рано диетолози предупредиха за способността на трапезната сол да предизвиква пристрастяване. Отбелязва се, че хората са пристрастени към солени храни. По отношение на вкуса, когато се добави сол, всяко ястие се усеща по-вкусно. Ако в ястието липсва някоя подправка, тогава, за да се получи обичайният вкус, човек инстинктивно добавя сол към него, пише vesti.bg.

Виж коментарите (0)
Още новини от Любопитни новини:
Жени Живкова с първи думи за развода
Венера влиза в Овен, какво да очакваме 
Тя ли ще изиграе Лили Иванова в новия филм на Иван и Андрей?
Скорост от 90 км/ч при движение по магистрала обещава намаляване ...
Днес стана на 55, бил е премиер, но у нас е известен с друго
Краев се ожени тайно без роднините за екзотична красавица от Само...


Виж още:


За връзка с нас:
тел.: 0700 45 024
novini@plovdiv24.bg

Екип

©2004 - 2018 Медия груп 24 ООД.
Plovdiv24.bg mobile - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Plovdiv24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени).