Доброволци използваха стълбите на "Каменица", за да покажат колко е лесно да сме активни

Колко е лесно  да се движи човек. Това показаха на стълбите на Каменица доброволците от сдружението "BG Бъди активен". Те спираха минувачи по Главната, на които предлагаха да се снимат с рамка на сдружението, подаряваха значки и демонстрираха колко лесно е да се качваш по стълбите. Подобно движение може да замени лека тренировка и да ни държи в добър тонус, предава репортер на Plovdiv24.bg.

Инициативата е посветена на 24 април - Ден без асансьори и се отбелязва в цялата страна. Денят, който демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие е част от NowWeMOVE - най-голямата обществена кампания за физическа активност и спорт в Европа.

Движението по стълби предоставя на всеки шанс да започне деня си енергично и да върши своите рутинни задачи с усмивка, за да завърши деня си с доза здравословно усилие. За ползите от изкачването на стълби специалистите обобщават, че то води до раздвижване на кръвта, човек се зарежда с енергия, намалява се риска от редица заболявания и не на последно място – помага в борбата със стреса. С изкачването на стълби се горят до 3 пъти повече калории, отколкото с обикновеното ходене пеша, поддържат се здрави костите, мускулите и ставите, намалява се риска от сърдечно-съдови заболявания.