Всички знаят как изглежда 33-годишният актьор Иво Аръков. В момента той има атлетично и секси тяло, по което въздишат много жени, но всъщност, той не винаги е изглеждал така.
Актьорът качи кратко клипче в Instagram, в което показва невероятната си трансформация. В него звездата от сериала "Съни Бийч" се превръща от мъж с безформена фигура и коремче в мускулест мачо.
"Споделям това за мотивация. В него ще видите прогреса ми от 2017 до 2019. Започнах от нулата и никога не се отказах", написа Аръков в социалната мрежа.
Припомняме, че преди време той сподели, че спортува от ранна възраст и организмът му е в добра форма.
"Като малък много боледувах. Оттам се появи и необходимостта да тренирам. Когато няма нищо в тялото, което да му пречи да се справи с какъвто и да е проблем, значи си му осигурил необходимата вътрешна инфраструктура".
Относно храненето Аръков споделя, че трябва да я има тази цикличност на стресиране на тялото, последвана от захранване.
"На нас ни трябва храна, която лесно се усвоява, защото получаваме енергия именно от нея. А какво би могъл да извлече човек от парафин?", допълни актьорът.