Роден е на 25 юли 1952 г. в село Бели Осъм, община Троян. След завършване на 7-и клас се премества да учи в София и да тренира в ЦСКА. Завършва с отличие 12-а елитна гимназия в столицата. През 1977 г. завършва Висшия институт за физическо възпитание и спорт (ВИФ) в София.
Състезава се и става републикански шампион по ски алпийски дисциплини. През 1976 г. участва на зимните Олимпийски игри в Инсбрук (Австрия), където се състезава в слалома на ски алпийски дисциплини. Отпада във втория манш.
От 1978 до 1993 г. работи в спортната редакция на БНТ. От 1996 до 2013 г. е в телевизия "Канал 3“, където е водещ на спортните предавания "Едно към едно“ и "Спорт в обектива“, както и на политическото "Пет за четири“.
От 2000 до 2013 г. е програмен директор на телевизия "Канал 3“. От 2013 до 2015 г. е водещ на предаването "Дикoff“ по Нова телевизия. От ноември 2015 г. прави авторското си предаване "Просто Диков“ по BiT (Би Ай Телевизия), а от 11 април 2017 г. до февруари 2018 г. е програмен директор на BiT. От 13 април 2018 г. води предаването "ЕвроДикоФ“ по телевизия Евроком.
През 2019 г. участва в процедурата за нов генерален директор на БНТ, но тогава СЕМ избра Емил Кошлуков. През 2022 г. е сред осемте кандидати за генерален директор на БНТ.
Има предишен брак с Аня Пенчева, който е прекъснат с развод. От брака си с Пенчева има дъщеря – Петя Дикова, водеща на предаване по БТВ. На 22 април 2019 г. се ражда първородният му внук Александър.
Честит рожден ден на Сашо Диков!