Видна наша диетоложка даде златни съвети за хранене

Диетологът проф. Донка Байкова представи своите "златни" правила за хранене, които е добре всеки да знае.

Сред тях е режимът на приемане на храна. Тя не препоръчва да стоим гладни цял ден и след това като се приберем вкъщи, да се натъпчем.

"Не казваме да преяждаме, но трябва да подадем нещо на организма си, ако не друго - поне едно кафе с растителна сметанка, с мед или захар", добави тя.

Диетологът препоръча да консумираме калций от сусамово семе, тахан халва, които фигурират във Великденските пости, предаде NOVA.

Зеленчуците от цялата гама цветове също са много важни. Повече можете да видите в прикаченото видео.