Психиатър за пролетната умора: Просто я изтърпяваме 3-5 дни и след това психиката е настроена

Пролетната умора настъпва (логично) в началото на пролетта, когато имаме 3-4 дни с активно слънцегреене. През зимата има малко светлина, а настроението е по-тягостно. Това оказва влияние върху серотонина. Когато започне да грее активно слънце, в началото имаме отпадналост заради пренастройката на психиката за лятното слънцегреене.Това разказа психиатърът Веселин Герев.

Специалистът отбеляза, че всеки човек трябва да мине през това състояние, което преминава за 3 до 5 дни. 

Признаците

"Сутрин се става трудно, по-трудно се раздвижваме. Някои имат главоболие и световъртеж", обясни Герев пред NOVA. Тойе категоричен, че витамините не помагат, защото нямат никакво отношение към психическата пренастройка, а дори могат да навредят. Психиатърът препоръчва носенето на слънчеви очила. Те предпазват от развитие на серотонинов синдром – прекалено натрупване на серотонин.

Как да я преодолеем

"Просто я изтърпяваме за 3-5 дни и след това психиката е настроена. Нищо не застрашава здравето – просто преход", каза Веселин Герев.