Без риба, месо, мляко и сирене до Коледа

Днес започват Коледните пости и продължават до 24 декември, тоест 40 дни. През коледния пост не се яде нито риба, нито месо, нито мляко, нито сирене. Хубавото на коледните пости е, че са в сезон, богат на пресни зеленчуци, лошото, че това е и сезонът на грипа.

"По време на постенето ние получаваме много витамин С от пресните плодове и зеленчуци, което е много важно оръжие срещу тези грипни инфекции", каза доц. Светослав Ханджиев, диетолог.

Хората над 65 години, малките деца, бременните и кърмачките не трябва да постят, съветват лекарите. "Нищо лошо няма два пъти седмично да се пости или да се пости една седмица или две седмици, но не можем нашироко да препоръчаме 40-дневното постене, смята специалистът.

В християнската вяра ролята на коледните пости е чрез въздържание човек да подготви тялото и душата си за празника Рождество Христово.

Източник: bTV