Психиатър: Миризмата на храна може не само да повдигне настроението ви, но и да помогне за справяне с лека депресия

Миризмата на храна може не само да повдигне настроението ви, но и да помогне за справяне с лека депресия, каза психиатърът и наркологът Василий Шуров.

Според него ароматът на храната наистина може да има положителен ефект върху емоциите, но при тежка депресия този метод е безполезен.

"Обонятелната памет е най-древната. За много хора миризмата на храна може ситуационно да подобри настроението им. Но депресията е много устойчиво състояние, свързано с дисбаланс на невротрансмитерите, така че дори съветите от роднини, например "изкъпете се", "яжте и помиришете пица", са страхотни съвети.

Въпреки това, когато пациентът има тежка депресия, която има процент на самоубийства до 15%, той е готов да подуши всичко, което да го накара да се почувства по-добре, но, за съжаление, системата не работи по този начин“, обясни Шуров.

Специалистът отбеляза, че миризмата на храна може да даде на гладен човек краткотраен емоционален тласък поради освобождаването на допамин. Въпреки това, казва той, справянето със сериозни депресивни състояния изисква медицинска помощ, а не просто посещение на пицария, пише zdrave.to.

"Наистина бих искал да няма антидепресанти или психиатри. Отивате в пицария, помирисвате храна и сте добре. Но не. Това е ситуативно подобряване на настроението. Ако човек, например, не е ял цял ден, тогава видът и миризмата на всяка храна ще повиши настроението му, защото допаминът ни стимулира да ядем", обобщи Шуров.