Никога не използвайте пластмасовите бутилки повторно

Непрекъснато ни се напомня, че всеки ден трябва да консумираме минимум осем чаши вода, ако искаме да постигаме добро ниво на хидратация на тялото. Паралелно с това до нас достига новината, че пластмасовите бутилки могат да отключат сериозни здравословни проблеми и многократната им употреба никак не е безобидна.

Сигурни сме, че много от вас употребяват еднократни пластмасови бутилки за по-дълго време. Тоест, след като водното съдържание в тях свърши, те доливат нова вода.

Какви са заплахите и рисковете от многократната употреба?

Оказва се обаче, че тези бутилки, които зареждаме многократно, съдържат изключително много микроби. Твърди се, че количеството им е съпоставимо с това, което можем да открием по седалката на тоалетната си.

Преди време са били направени лабораторни изследвания на бутилка за вода, използвана за многократна употреба в рамките на една седмица. Броят открити бактерии е бил ужасяващ.

Изследователите са стигнали до заключението, че около 60% от намерените микроби са в състояние да причинят болести като диария, отпадналост, повръщане и други неразположения.

Химикали в пластмасата – мит или реалност?

Освен че пластмасовата бутилка не е хигиенична, в самия материал се съдържат и много вредни химикали, освобождаващи се в течността, тъй като при честа употреба тези химикали се разпадат. Оказва се, че именно те могат да въздействат неблагоприятно върху всяка система в тялото ни. Могат да повлияят както на хормоналния баланс, така и да отключат друг вид заболявания.

Защо да изберем стъкло или неръждаема стомана?

Нашият съвет е да не превръщате бутилките за еднократна употреба в такива за многократна. Вместо това инвестирайте във висококачествена бутилка за вода, която да носите със себе си и да почиствате редовно.

Винаги следете за цифрата 7 на дъното на пластмасовите шишета. Тя обозначава, че съдържат Бисфенол А (BPA). Ако миете бутилката с много гореща вода, може да допринесете за разтварянето на този химикал във водата.

Стъклените бутилки са най-доброто решение. Има какви ли не модели, дори и такива с вграден воден филтър, които могат да филтрират обикновената чешмяна вода.

Неръждаемата стомана е друга добра алтернатива. Може да си закупите и термос от неръждаема стомана, който пък е нечуплив и поддържа добра хигиена. С него ще запазите напитката си свежа за по-дълго време.

Най-важното от всичко е, че избирайки по-безопасна алтернатива на пластмасовите бутилки за еднократна употреба, ще помогнем на здравето си, като не му вредим с излишни микроби и химикали, пише actualno.