Ден без асансьори раздвижи пловдивските баби

20 възрастни дами от местния пенсионерски клуб участваха активно в активни занимания, които бяха организирани като част от днешния "Ден без асансьори" в пространството пред кметството на район Тракия, Община Пловдив. Треньори от WOW GYM, проведоха серия от специализирани рехабилитационни упражнения заедно с местния клуб на пенсионера, а освен физическите упражнения, бе проведена и кратка лекция, посветена на важността на редовната физическа активност и здравословния начин на живот за възрастните хора.

Междувременно, в страната в над 50 населени места се случиха различни събития под мотото #ЯмСтълбиЗаЗакуска. В рамките на деня всички участници бяха призовани да използват стълбите вместо асансьорите в домовете, офисите и обществените сгради.

Участниците в събитието в Тракия, имаха възможността да се включат в леки тренировки на открито, които бяха внимателно подбрани и адаптирани за техните нужди. “Днес пред възрастните хора тук представихме нашите “Хапчета за движение"/"MOVEment Pills" Знаейки, че българският пенсионер пие хапчета буквално с шепите, искаме да предложим нещо различно - естествени и полезни "хапчета“, които могат да подобрят здравето и настроението им. Физическата активност е най-доброто лекарство за тялото и духа, и ние сме тук, за да покажем как лесни и забавни упражнения могат да направят чудеса.", казва Светлана Ненчева от BG Бъди активен, организатор на събитието.

BG Бъди активен работи с пенсионерския клуб като част от проект “Активни пенсионери", който цели да подобри тяхното физическо и психическо здраве, като ги мотивира да бъдат активни в ежедневието си, чрез активност, балансирано хранене и социални активности. Инициативата повдига много важен въпрос и подчертава значимостта на обединените усилия за подобряване на качеството на живот на възрастните хора в България, чрез повишаване на здравната им култура и нивата на физическа активност за здраве.

"Физическата активност е ключов фактор за поддържане на добро здраве и качество на живот при възрастните хора. Редовните упражнения не само подобряват физическата издръжливост и гъвкавост, но също така допринасят за психическото благополучие и социалната интеграция. Ние вярваме, че всеки може да намери своята форма на активност – било то разходка в парка, йога или дори градинарство – и да я интегрира в ежедневието си", комементира Светлана Ненчева от екипа на BG Бъди активен. Събитието завърши с позитивна атмосфера и усмивки на лицата на всички участници, които споделиха, че са се почувствали освежени и мотивирани да продължат да бъдат активни в своето ежедневие.

За Ден без асансьори:

Международен ден без асансьори е инициатива, насочена към нуждата от повишаване нивата на физическата активност и която цели да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие, като просто изберем стълбите. Ден без асансьори ни напомня за значимостта на малките промени в нашето ежедневие. Всяка стъпка по стълбите е стъпка към по-добро здраве и благополучие. Национален координатор е BG Бъди активен, които отново отправиха покана за включване в деня чрез организиране на активизационни събития в цялата страна.

Традиционно посланието се споделя от популярни лица, актьори, музиканти, инфлуенсъри, спортисти, а всеки желаещ може да се присъедини като направи своя снимка или видео на избора си да бъде активен на стълбите и сподели това в социалните мрежи с #NoElevatorsDay2025 и #ЯмСтълбиЗаЗакуска

Събитието е част от кампанията NowWeMOVE, която промотира ежедневната физическа активност и спорт за всички. Ден без асансьори е част и от проекта MOVEmentPills, който се осъществява с подкрепата на Европейската комисия