Психолози: Около седмица е нужна за адаптация към работата след отпуск

Около седмица е нужна за адаптация, когато хората се връщат на работното си място след лятната почивка. Важно е да се поставят свръхзадачи и да се започва работния процес на бързи обороти, съветва Пламен Димитров, шеф на дружеството на психолозите.

По думите му няма общи формули или препоръки как хората да "влязат в час" по-бързо след отпуск, важно е да се види какво може да се оптимизира на работното място. "След отпуск човек е по-наясно с приоритетите си, хубаво е да направи нещо ново - да избере ново хоби, нов начин за развлечение през работните дни, да започне да спортува...", допълни експертът.

Той обобщи, че най-честата причина за посещенията при психолог е усещането, че хората не живеят живота си, че не намират смисъл в ежедневието, което водят. Затова постигането на резултати в работата трябва да върви успоредно с грижата за здравето и доброто самочувствие.

"Като цяло българинът се справя трудно с живота и не харесва работата си, условията на труд, възнаграждението... Не се чувстваме достатъчно добре като нация спрямо труда си", казва още Димитров и съветва при възможност човек да намира по малко време за почивка всеки ден.

Източник: bTV