Лекарите съветват да не излизате след 11 часа. Времето е особоено опасно за малките деца, които бързо се обезводняват и за възрастните хора.
"Оранжев" код заради високите температури е обявен днес за територията на цялата страна. "Бъдете много внимателни и по възможност избягвайте рисковете", призовават от НИМХ.
Да се пият много течности, предимно вода - не по-малко от два литра и да се избягва излизането навън между 10.00 и 17.00 часа в жегите, съветват от Българския Червен кръст.
Разходките на открито са много опасни, особено за малките деца, възрастните хора и страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Жегата е опасна както за хората с ниско кръвно, така и за тези с високо кръвно налягане. Да се консумират леки, а не мазни храни, предимно зеленчуци и плодове. Абсолютно забранена е употребата на алкохол, дори на бира. Усещането за разхлаждане е фалшиво. Същото се отнася и за сладоледа.
От БЧК съветват, ако на вас или на някой около вас му прилошее:
-Поставете пострадалия да легне на хладно и проветриво.
-При затруднено дишане, поставете пострадалия в странично положение.
-Разхлабете дрехите, за да не затоплят допълнително.
-Не поливайте пострадалия със студена вода, а го обтрийте с мокра кърпа с вода.
Източник: радио Пловдив