Продължителното седене на работното място е вредно за здравето

Австралийски изследователи са установили, че служителите в офиси прекарват близо 80% от работния си ден в седнало положение, което ги излага на риск не само от затлъстяване, но и от диабет и сърдечно-съдови заболявания, пише в. "Дейли телеграф".

Резултатите от проучването на "Medicare Private" показват, че служителите седят през 77% от времето си в службата, докато останалите 23% преминават в занимания, изискващи минимално натоварване като разходка до принтера, копирната машина или автомата за кафе.

Според данните от изследването две трети от участниците отделят по 150 мин. седмично за умерено физическо натоварване като разходка с бърза крачка. Когато обаче специалистите използвали акселерометър, за да проверят каква е действителната бързина, с която се движат изследваните лица, се оказало, че в действителност само една трета от тях се придържат към препоръчителните 30 минути на ден за упражнения.

Експертите напомнят, че недостатъчната физическа активност води до затлъстяване и редица заболявания.

Източник: БТА