ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Музика
Личности
Културни
Кино и филми
Други
Кулинарни
Цвети на Криско разкри тайната на хубавото си тяло | ||||||
| ||||||
В момента Цвети, която е майка на две деца, че чете книгата "Биохакинг" на Макс Гоцлър. Става въпрос за т.нар. "хранене на бъдещето", популярно още и като клетъчно хранене. Консумацията на храна по въпросния начин е вид философия, която възприема хранителните продукти и нутриентите като средство за подобряване на здравословното състояние, за обръщане процесите на стареене и за регенериране на вътрешните и външни органи, и клетките, пишат различни здравни портали. В родните светски среди шеф Силвена Роу е сериозен застъпник на биохакинга. Известната готвачка често говори по темата и показва резултатите от постигнатото до момента. Храненето на клетъчно ниво поставя 80% от отговорността за здравословното ни състояние в нашите собствени ръце, посочва Vbox. Биохакингът често се свързва с интервалното постене, известен като фастинг. В часовите прозорци от 12, 14, 16, 18 или повече часа, в които не се приема храна, организмът преминава в режим на автофагия. Става въпрос за "самоизяждане" на лошите клетки в тялото или един вид регенерацията му. Важни в биохакинга и храненето на клетъчно ниво са храните, богати на антиоксиданти. Те се явяват най-ценен помощник в борбата с остаряването и в превенцията на различни заболявания. Хубаво е да се приемат супер храни като боровинки, морски дарове, риба, зеленчуци, ядки и цитруси. Тези храни подпомагат регенерацията на кожата, придавайки ѝ свеж вид. Биохакингът включва и други практики за подобряване на здравето, сред които качествен сън, редовна физическа активност, оптимално излагане на слънчева светлина и набавяне на витамин D, добра хидратация, дихателни техники, хормонален баланс, хармонични социални контакти. Е, изглежда, че Цвети на Криско върви по пътя на дълголетието и младостта. Факт е, че подобна диета би била скъпа за мнозина, но за фастинга не се изискват пари и свободно време. Отказ от алкохол, газирани напитки, всякакъв вид цигари, захар и въглехидрати са сред продуктите, които може да окажете, а и да спестите немалко пари. Ако нямате възможност да посещавате фитнес, то винаги може да правите домашна гимнастика и да правите редовни разходки. |
Още по темата: | общо новини по темата: 7051 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/1176 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:ВсичкиМоите | На приятели |
на 01.09.2022 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Plovdiv24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Веселин Маринов: Страх ме е да отида в моята къща
08:18 / 28.04.2024
На 70 една от най-големите ни певици не спира да пее и твори
08:12 / 28.04.2024
Шофьорка от "Кючука" отмъсти за неправилно паркиране
07:37 / 28.04.2024
След "Капките" Геро остава на екран Рачков пада
15:44 / 28.04.2024
Зрител: Владимир Зомбори спечели "Като две капки вода"
21:02 / 29.04.2024
Как да взимаме по-висока пенсия?
08:40 / 28.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета