ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
7 нестандартни съвета за справяне с жегите | ||||||
| ||||||
Ето и нашите 7 съвета за справяне с горещото време, изготвени с помощта на информация, предоставена от Министерство на здравеопазването и БЧК. 1. Мокрите кърпи охлаждат жилището Слагайки мокри кърпи в жилището си, можем да охладим помещението. По този начин се повишава и влажността на въздуха. 2. Светли дрехи от естествени материи Когато сме изложени на слънце е добре да носим светли, леки дрехи по възможност от естествени материи. Навън е важно носенето на шапка с периферия или козирка и слънчеви очила. 3. Избягвате алкохол, тютюнопушене, кофеин и захар Газирани напитки и напитките, които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек. По-добре е да заложим на вода или айран, като минимумът е 2 - 3 литра на ден. Още за вредите от алкохола през лятото вижте ТУК. 4. Леки чаршафи и завивки без пълнеж Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина. 5. Яжте по малко и по-често. Избягвайте храни, богати на протеини. 6. Избягвайте интензивната физическа активност през горещите часове Ако все пак ви предстои такава - свършете я в най-хладната част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7ч. 7. Малките деца и възрастните хора да приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни. Велизара Ангелова |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
След забраната: Едно онлайн казино затвори, но друго отвори
10:26 / 21.05.2024
В Германия обявиха извънредно положение
19:30 / 01.06.2024
Тони Димитрова: Намерих я в калта
19:29 / 01.06.2024
След 16 дни бутат Бетонния мост!
14:59 / 31.05.2024
Колко пари на месец изкарва един брокер на недвижими имоти?
13:02 / 31.05.2024
"Вайбър" съобщи за нова функция
12:25 / 31.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
Кой е най-успешният демократичен кмет на Пловдив през последните години? | ||
Д-р Гарабед Томасян (2274) | 15% | |
Спас Гърневски (2074) | 14% | |
Д-р Иван Чомаков (1403) | 9% | |
Славчо Атанасов (3916) | 26% | |
Иван Тотев (4204) | 28% | |
Здравко Димитров (1316) | 9% |