ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
Препоръчаха ни да стоим на слънце по 40 минути заради новото "Д", което трябва да спазваме | ||||||
| ||||||
"За съжаление това е един от витамините, при който има риск от предозиране", обясни пред БНТ специалистът по хранене проф. Донка Байкова. Тя призова да се спазват някакви експертни препоръки. Предозирането може да доведе до проблеми с бъбреците. Професор Байкова е доста удовлетворена от факта, че през януари 2019 година излезе наредба, която регламентира количествата потребност на организма от витамин "Д". "При деца и при хората в зряла възраст препоръчителното количество е 5 микрограма за деня. Над 70 години хората имат нужда от 15 микрограма, защото възрастният човек по-трудно синтезира в кожата. Препоръката в централната част на деня е минимум 20-40 минути да прекарваме на слънце. Добре е да се знае, че е по-добре да излагаме на слънце гърба си, тъй като той е с по-голяма повърхност", съветва тя. В този период у нас витамин "Д" е дефицитен, тъй като и слънцегреенето намалява. |
Още по темата: | общо новини по темата: 17024 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/2838 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Само на регистрирани | Моите | На приятелиПокажи и всички отговори
на 23.10.2020 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Plovdiv24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Lidl отваря първия си магазин за нехранителни стоки
10:37 / 23.04.2024
Отлагат строежа на новия огромен мол на Сточна гара
13:07 / 23.04.2024
Връхлита ни мощна магнитна буря
15:35 / 23.04.2024
Глория катастрофира, отменя участия
16:47 / 24.04.2024
Посочиха най-търсените професии у нас в момента
10:41 / 23.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
Кой е най-успешният демократичен кмет на Пловдив през последните години? | ||
Д-р Гарабед Томасян (1627) | 16% | |
Спас Гърневски (1431) | 14% | |
Д-р Иван Чомаков (975) | 10% | |
Славчо Атанасов (2644) | 26% | |
Иван Тотев (2602) | 26% | |
Здравко Димитров (894) | 9% |