ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
Експертите съветват как да се върнем в работен режим след толкова почивка | ||||||
| ||||||
“Очакваме нещата да бъдат директно, да влезнем на педали. Добре е да има известна постепенна адаптация към връщането и да удължим колкото се може повече емоцията, иначе всяка една промяна, особено когато е за кратък период, тя е допълнителен стрес", добави тя пред bTV. След празничните трапези - нормално е да качим и някой и друг килограм. “Фамилията голямата, приятелския кръг, около една трапеза, отрупана с лакомства, с традиционни кулинарни шедьоври. Домакинята, отговорник за трапезата, ако е по-информирана, би направила тази трапеза малко по-нискокалорична, по-здравословна", каза специалистът по хранене и диететика проф. Донка Байкова. Според професор Байкова много хора решават веднага след празниците да започнат диета, но тя не трябва да е от най-строгите. “Значи първо махаме месото, след това мазните сирена и тестени изделия. Оставаме леките неща, примерно една пълнозърнеста закуска, овесени ядки, някакво мюсли, корнфлейкс", съветва Байкова. Зелевият сок е най-ефективният начин да се отървем от натрупаното по празниците, смята Росица Димитрова. Освен правилна храна, специалисти съветват и редовно да спортуваме. |
Още по темата: | общо новини по темата: 341 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/57 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Жалко! Още една хубава двойка официално се раздели
08:39 / 08.05.2024
18-годишна шофьорка прегази две момичета в Пловдивско!
11:26 / 07.05.2024
Meteo Bulgaria: Слагайте мрежите и покривайте зеленчуците!
15:57 / 07.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
Кой е най-успешният демократичен кмет на Пловдив през последните години? | ||
Д-р Гарабед Томасян (1891) | 16% | |
Спас Гърневски (1673) | 14% | |
Д-р Иван Чомаков (1150) | 10% | |
Славчо Атанасов (3141) | 26% | |
Иван Тотев (3078) | 26% | |
Здравко Димитров (1062) | 9% |