ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
НОВО
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Пловдив
Анализите
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Общество
Криминални
Институции
Други
Бизнес
Агро
Диетолог: Важно е организмът ни да бъде подготвен за постите и захранването с месо да стане постепенно
Автор: Габриела Ганев 12:27 / 23.02.2023Коментари (0)1026
©
Важно е организмът да бъде подготвен за постите и захранването с животински храни да стане постепенно. Това каза в дневния блог "Добър ден, България" диетологът д-р Мария Русинова.

"Освен че Великденските пости са най-дългите, през тези пости има най-много дни на строг пост и в много по-малко дни се разрешава приемът на риба. При всички пости по-дълги от 10-14 дни е изключително важно организмът да бъде подготвен за тези пости. Изключително важно е и захранването с животински храни да стане постепенно и плавно в рамките на няколко дни по обратния ред - да се започне с прием на мляко, млечни продукти, яйца и риба и след това да бъде включено месото", обясни тя.

По думите й, ако организмът е здрав постите няма да повлияят неблагоприятно, ако се консумират достатъчно правилни комбинации от храни, с които да успеем да набавим пълноценен протеин. Диетологът обърна внимание, че постите не трябва да бъдат спазвани от деца до 7 години, възрастни хора над 65 години, бременни жени и при кърмене и при хронични тежки заболявания.

"Когато спрем животинските продукти организмът ни намалява или спира производството на ензими и вещества, които ги разграждат. За да започне отново организмът ни правилно да усвоява тези храни, ние трябва постепенно и плавно да подадем на организма сигнал, че ние ще консумираме тези храни и да се усили секрецията на ензимите, така че нашият организъм да може без някакви неблагоприятни последствия да възприема тези животински продукти", поясни д-р Русинова.

"Постите не са диета за отслабване. Всъщност постите не са само хранителен режим, има и духовен смисъл - да пречистим мисълта си, да обърнем внимание на това каква информация допускаме до себе си. В никакъв случай не е диетичен режим за намаляване на теглото, защото някои хора могат да намалят теглото си, но много често се получава точно обратното - покачване на килограмите заради приема на повече въглехидрати. Много често забравяме за приема на вода, който е изключително важен при нормално хранене, но и по време на пости", изтъкна тя.


Още по темата: общо новини по темата: 208
24.03.2024 »
20.04.2023 »
18.04.2023 »
18.04.2023 »
18.04.2023 »
17.04.2023 »
предишна страница [ 1/35 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Март 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Концесията на стадион "Пловдив"
Ботев в Първа лига, сезон 2023/2024
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
Български национален отбор по футбол
Лято 2024
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Пловдив и региона.
e-mail:
Анкета
Кой е най-успешният демократичен кмет на Пловдив през последните години?
Д-р Гарабед Томасян (873) 16%
Спас Гърневски (777) 14%
Д-р Иван Чомаков (531) 10%
Славчо Атанасов (1431) 26%
Иван Тотев (1452) 26%
Здравко Димитров (480) 9%
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 59 82 67

novini@plovdiv24.bg

гр. Пловдив, ул."Александър I" 32,
Бизнес Център Plovdiv24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Пловдивчани във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
Сайтът е създаден от пловдивчани, за пловдивчани. 100% пловдивски продукт.
Статистика: